Nabízím neurobiologický somatický přístup Somatic Experiencing® dle Petera Levina. Systémový koncept, zaměřený na regulaci nervové soustavy doplňuji o poznatky dalších odborníků, zaměřených na somatický přístup ke stresu a traumatu, techniky fyzioterapie, relaxační techniky, jemná pohybová a bioenergetická cvičení. V této tělesné práci jde  o proces učení felt sense (pociťovaný smysl), který umí postupně propojit síť, rozšířit kapacitu a regulovat vysokou aktivaci nervového systému. Cílem je nastolit tělesné bezpečí, homeostázu, tedy zdraví a odolnost pro budoucnost.

TÉMATA:

• Zvládání a regulace stresu
• Příprava a integrace medicínských úkonů
• Obtěžující a nelogické symptomy
• Dlouhodobá snaha o dítě
• Nejistota v těhotenství
• Porod (příprava a integrace porodního zážitku, poporodní tělesné symptomy)
• Necitlivost těla nebo přecitlivělost
• Neschopnost zpomalení a zklidnění
• Prevence syndromu vyhoření (hlubší kontakt se sebou)

„Příčinou traumatických symptomů není událost samotná. Symptomy jsou biologickou reakcí těla na událost. Pocházejí ze zbytku energie, kterou tělo nevybilo. Tato energie zůstává v nervovém systému, odkud pustoší tělo i mysl.“ (Dr. Peter Levin)

Pracujeme v přítomnosti, v novém kontextu s přesnou intenzitou aktivace NS pro individuální tělesný systém. Narativ minulé nepříznivé události není vždy podstatný, protože tělo ví přesně co v minulosti prožilo. Zajímá nás každá odpověď tělesného systému. Ustupujeme od tlaku na výkon a rychlosti, ale necháváme dít se proces, který tělo vede zpět k bezpečí v autonomním NS. Každý krok má smysl a souvisí s celým procesem regulace.

Škála symptomů po prožitém či nahromaděném stresu je široká a individuální. Doporučuji nejdříve svůj stav konzultovat a seznámit se s principy.  Může se stát, že vašemu tělu doporučím obklopit se v procesu regulace také dalšími odborníky. Mezioborová spolupráce s lékaři, psychology a psychiatry je pro zdraví těla důležitá. Bez vaší motivace, zvědavosti, ochoty učit se a projít komplexní změnou, není podpora z mé strany možná. Při práci se stresem méně, znamená více, pomalé tempo a vedený proces zde hrají klíčovou roli. Pracujeme komplexně, systematicky, po kapkách, s ohledem na vaší aktuální kapacitu NS a vyskytující se symptomy.

Stresovou biologickou reakci si často neuvědomujeme, to však neznamená, že neovlivňuje naše zdraví. Stresová reakce tvoří často nelogické tělesné symptomy a brání ve spokojeném žití.  Čím dříve umožníme tělu stres regulovat, tím dříve nastolí přirozenou rovnováhu. Věřím ve schopnost uzdravení našich těl…

Doporučená literatura ke stresu a traumatu:

• Tělo sčítá rány (Bessel van der Kolk)
• Probuzení tygra, Trauma očima dítěte, Trauma a paměť, Němé zpovědi (Peter Levine)
• Tělo nezapomíná (Babette Rotschield)
• Když tělo řekne NE, jak stres souvisí s nemocemi (Gabor Maté)

Cena:

Konzultace  2000 Kč (1 – 1,5 hodiny)

1x Osobní sezení  1500 Kč  (1 – 1,5 hodiny)

1x On-line sezení  1500 Kč   (1  hodina)