Somatic Experiencing®

Nabízím spojení fyzické, emoční a energetické práce s tělem, za účelem zvládání nahromaděného stresu v těle. Spojení všech tří přístupů považuji za optimální pro každého, kdo si uvědomuje problematiku zdraví na hlubší úrovni než je potlačení symptomů. V této tělesné práci jde především o proces. Proces propojení, vnímání a regulace sympatiku a parasympatiku. Nic jiného nemůže být větším cílem. Nic jiného nenastolí v tělesném systému homeostázu, tedy zdraví.

TÉMATA:

  • Zvládání a regulace stresu
  • Příprava a integrace medicínských úkonů
  • Obtěžující a nelogické symptomy
  • Dlouhodobá snaha o dítě
  • Nejistota v těhotenství
  • Porod (příprava a integrace porodního zážitku, poporodní tělesné symptomy)
  • Necitlivost těla nebo přecitlivělost
  • Neschopnost zpomalení a zklidnění
  • Prevence syndromu vyhoření (hlubší kontakt se sebou)

„Příčinou traumatických symptomů není událost samotná. Symptomy jsou biologickou reakcí těla na událost. Pocházejí ze zbytku energie, kterou tělo nevybilo. Tato energie zůstává v nervovém systému, odkud pustoší tělo i mysl.“ (Dr. Peter Levin)

V práci používám principy a techniky somatického prožívání Somatic Experiencing® dle Petera Levina a jiných odborníků, zaměřených na somatický přístup k traumatu.  Systémový koncept, zaměřený na regulaci nervové soustavy doplňuji o techniky fyzioterapie, relaxační techniky, jemná pohybová a bioenergetická cvičení.

Pracujeme v přítomnosti, v novém kontextu s přesnou intenzitou aktivace NS pro individuální tělesný systém. Narativ minulé nepříznivé události není vždy podstatný, protože tělo ví přesně co v minulosti prožilo. Zajímá nás každá odpověď tělesného systému. Pozitivní, neutrální i negativní.  Ustupujeme od tlaku na výkon a rychlosti, ale necháváme dít se proces, který tělo vede zpět k bezpečí v autonomním NS.

Škála symptomů po prožitém či nahromaděném stresu je široká a individuální. Doporučuji nejdříve svůj stav konzultovat a seznámit se s principy.  Může se stát, že vašemu tělu doporučím obklopit se v procesu regulace dalšími odborníky. Mezioborová spolupráce s lékaři, psychology a psychiatry je pro zdraví těla důležitá. Klient se pro mne stává rovnocenným partnerem. Bez vaší motivace, zvědavosti, ochoty učit se a projít komplexní změnou, není podpora z mé strany možná. Při práci se stresem méně, znamená více, pomalé tempo a vedený proces zde hrají klíčovou roli. Pracujeme komplexně, systematicky, po kapkách, s ohledem na vaší aktuální kapacitu NS a vyskytující se symptomy. Tělo má paměť na vše co prožilo, ale také schopnost obnovy díky neuroplasticitě.  Somatic Experiencing® pomáhá budovat novou síť a rozšiřuje kapacitu NS pro větší odolnost. K vyplavení stresových hormonů dochází náhle a nečekaně, také na základě „banálních“ životních událostí. Stresová biologická reakce tvoří často nelogické tělesné symptomy a brání tak ve spokojeném žití.  Symptomy vznikají někdy desítky let po prožité události. Více než 90 % stresu si náš rozum neuvědomuje. To však neznamená, že významně nepůsobí na celou fyziologii uvnitř těla. A také to neznamená, že naše těla nemohou znovu nastolit rovnováhu. Věřím ve schopnost regulace a uzdravení našich těl.

Těším se na vás…

Doporučená literatura ke stresu a traumatu:

  • Tělo sčítá rány (Bessel van der Kolk)
  • Probuzení tygra, Trauma očima dítěte, Trauma a paměť, Němé zpovědi (Peter Levine)
  • Tělo nezapomíná (Babette Rotschield)
  • Když tělo řekne NE, jak stres souvisí s nemocemi (Gabor Maté)

Cena:

Konzultace  2000 Kč (1 – 1,5 hodiny)

1x Osobní sezení  1300 Kč  (1 – 1,5 hodiny)

1x On-line sezení  1300 Kč   (1  hodina)

Děti  ve  věku 0 – 18 let  a lidé v materiální nouzi dohodou.

Nutná úvodní konzultace s rodiči a následná přítomnost jednoho z rodičů během sezení.